Author Archive
הכנה לתפילה- תרגיל כתיבה: "שער"/ רחלי וינשטוק
ספר ליקוטי מוהר"ן – מהדורא בתרא סימן פד דַּע, שֶׁעִקָּר הִתְחַבְּרוּת וּדְבֵקוּת לְהַשֵּׁם יִתְבָּרַךְ הוּא עַל – יְדֵי הַתְּפִלָּה. כִּי הַתְּפִלָּה הוּא שַׁעַר, שֶׁדֶּרֶךְ שָׁם נִכְנָסִין לְהַשֵּׁם יִתְבָּרַךְ, וּמִשָּׁם אִשְׁתְּמוֹדָעִין לֵהּ. (מכירין אותו) שלב 1- להקריא הרבה פעמים את הקטע בעצימת עיניים, כל אחד זורק מילה שנקלטה לו. שלב 2- לרשום בדף את המילים, המנחה מקריא מילה מילה ועל כל מילה הוא מבקש מהקבוצה לכתוב משפט- מה המילה הזאת אומרת לי (בכתיבה חפשית). – שער, התחברות, דבקות, להכנס,
הכנה לתפילה: תרגול נשימות חדו"ה/ אורלי מלכיאל
נשימות חדו"ה – על פי הרב גינזבורג מתוך הספר "אשא עיני" וע"פ הקלטות סוד הנשימה – חדו"ה המטרה – ללמוד להתחבר בעומק, מתוך עולם המעשה לעולם של קדושה, להכין מקום פנימי לתפילה. מומלץ לסיים את התרגיל בתפילה אישית, לפתוח בתודה ואחריה בקשות פרטיות וכלליות. מוקד ההתבוננות החבד"ית הוא בהשתפכות הלב נוכח פני ה' בתפילה. בעקיפין זה מסייע גם לחנך את עצמינו להיות שרויים ומרוכזים במקום ובדבר שבו אנו מצויים, ולדעת להחליף סערת רגשות בשלווה ותפילה. השלבים: נשימות לפי
חודש אלול: ומל ה' את לבבך ואת לבב זרעך – עבודת האב על הבנים/ הרב דוב זינגר
שנינו (במס' נגעים פ"ב משנה ה') כל הנגעים אדם רואה חוץ מנגעי עצמו, ופירש הבעל שם טוב הקדוש, כל הנגעים שאדם רואה חוץ, זה נמשך מנגעי עצמו, כמאמר רבותינו ז"ל (קדושין ד"ע ע"א) כל הפוסל במומו פוסל: תורה קמא אִם יִזְכֶּה שֶׁיַּרְגִּישׁ בֶּאֱמֶת כְּאֵב חֲטָאָיו הַיְנוּ כְּשֶׁיָּמוּל אֶת עָרְלַת לְבָבוֹ כִּי כָּל זְמַן שֶׁלִּבּוֹ עָרֵל וְאָטוּם, אִי אֶפְשָׁר לוֹ לְהַרְגִּישׁ בֶּאֱמֶת, רַק כְּשֶׁיָּמוּל אֶת עָרְלַת לְבָבוֹ, וְיִהְיֶה לוֹ חָלָל בַּלֵּב, וַאֲזַי יַרְגִּישׁ לְבָבוֹ בֶּאֱמֶת גּדֶל כְּאֵבוֹ, וְיִצְטַעֵר וְיִתְחָרֵט
וידוי דברים/ הרב דוב זינגר
בבלי סוטה ג: וכל העובר עבירה אחת בעוה"ז מלפפתו והולכת לפניו ליום הדין שנאמר (איוב ו, יח) ילפתו ארחות דרכם יעלו בתוהו ויאבדו ר"א אומר קשורה בו ככלב שנאמר (בראשית לט, י) ולא שמע אליה לשכב אצלה להיות עמה לשכב אצלה בעולם הזה להיות עמה לעולם הבא. מהר"ל חידושי אגדות ומה שאמר ר' אלעזר שהעבירה קשורה בו ככלב, ר"ל שאם נאמר החטא מלפפתו, א"כ יהיה לחטא התייחסות עם האדם, שהרי החטא דביקה בחוטא, וזה אין ראוי לומר, כי האדם עצמו בלא חטא, ולכך אין לומר מלפפתו,שהליפוף הוא דבק באדם,
מניעות בתפילה/ הרב דוב זינגר
הבעש"ט ועוד על דרכים להתמודדות עם מחשבות זרות: ספר בעל שם טוב על התורה – פרשת נח קה. הבעל שם טוב הקדוש ז"ל אמר מה שבא לאדם מחשבות זרות ומבלבלים אותו בשעת התפלה הוא אדרבה סימן טוב, על פי משל, דלפני מלך בשר ודם יש כמה מחיצות ושומרים לפתחים, שלא לגשת אליו, ופעמים מזדמן שאחד רוצה לילך עם המבוקש אל המלך והשומרים יודעים שזה יהיה רע להם, ואז אם זה ההולך אינו חשוב והגון, והרי ודאי להם שלא יפעול
מה נשתנה הלילה?- הזה/ הרב דוב זינגר
שמות – פרק יג וַיְדַבֵּר ה' אֶל-משֶׁה לֵּאמר: ב קַדֶּשׁ-לִי כָל-בְּכוֹר פֶּטֶר כָּל-רֶחֶם בִּבְנֵי יִשְׂרָאֵל בָּאָדָם וּבַבְּהֵמָה לִי הוּא: ג וַיּאמֶר משֶׁה אֶל-הָעָם זָכוֹר אֶת-הַיּוֹם הַזֶּה אֲשֶׁר יְצָאתֶם מִמִּצְרַיִם מִבֵּית עֲבָדִים כִּי בְּחֹזֶק יָד הוֹצִיא ה' אֶתְכֶם מִזֶּה וְלֹא יֵאָכֵל חָמֵץ: ד הַיּוֹם אַתֶּם יצְאִים בְּחֹדֶשׁ הָאָבִיב: ה וְהָיָה כִי-יְבִיאֲךָ ה' אֶל-אֶרֶץ הַכְּנַעֲנִי וְהַחִתִּי וְהָאֱמרִי וְהַחִוִּי וְהַיְבוּסִי אֲשֶׁר נִשְׁבַּע לַאֲבתֶיךָ לָתֶת לָךְ אֶרֶץ זָבַת חָלָב וּדְבָשׁ וְעָבַדְתָּ אֶת-הָעֲבדָה הַזּאת בַּחֹדֶשׁ הַזֶּה: ו שִׁבְעַת יָמִים תּאכַל מַצּת וּבַיּוֹם הַשְּׁבִיעִי חַג לַה':